딥 티슈 아로마 스웨디시마사지: 딥티슈 아로마 스웨디시는 깊은 근육의 마사지와 아로마 마사지가 섞인 것으로 스트레스와 이완을 완화시켜주는 근육 마사지 기술입니다. 딥티슈 마사지는 올리브오일과 샌달우드 등의 향을 사용하여, 근육의 피로를 완화시키고, 혈액순환을 향상합니다. 딥 티슈는 전문적인 스킬과 힘을 요구하기 때문에, 자격증을 소유한자의 도움이 절대적으로 필요합니다. 딥티슈 아로마 스웨디시 마사지가 끝난 후 신체가 훨씬 편안해지는 것을 맛볼 수 있게 됩니다.
’hot stone’ 아로마 스웨디시: 핫 스톤 스웨디시 마사지는 ’hot stone’과 아로마가 합쳐진 것으로, 핫스톤의 열에 의한 마사지와 아로마 마사지의 효과를 함께에 누릴 수 있게 됩니다. 핫스톤은 감귤 등의 향기를 사용하고, 자갈등의 돌로 혈액순환을 빠르게하고, 긴장된 근육을 풀어줍니다. 핫 스톤 마사지는 면역력 증진에 매우 효과적이며, 소화 기능을 빠르게하여 소화불량, 변비 등에 많은 도움을 줄 수 있습니다.
아로마 스웨디시: 일반적인 아로마의 종류로 스웨디시와 마사지, 그리고 아로마가 섞여진 것으로 근육 이완과 혈액 수축 등을 향에 의해 치료 효과를 두루 누릴 수 있습니다. 페퍼민트, 유칼립투스 등의 향을 사용하며, 지친 몸과 마음을 진정시키고, 혈액순환을 도와 줍니다. 아로마는 더욱이 면역 기능을 촉진하여 감염에 대한 저항력을 높일 수 있고, 수면 요법에 도움을 주는 것으로 많이 알려졌습니다.
타이 아로마 스웨디시마사지: 타이 마사지와 아로마 스웨디시마사지가 섞여진 것으로, 타이의 스트레칭 효과과 아로마 스웨디시 마사지의 이완 효능을 동시에 누릴 수 있습니다. 이는 라임, 허브 등의 성분을 사용하여, 피로와 스트레스를 완화하고, 몸과 마음을 편안하게 만듭니다. 스트레칭과 같은 마사지를 활용하여 더 유연한 몸을 유지하도록 도와줍니다. 타이 마사지는 몸의 균형을 유지하고 자세를 개선하는데 많은 효과를 나타냅니다.
Brian is certified in neuromuscular massage, ACE Medi-Cupping, Swedish massage, Trigger Point release, Active Isolated Stretch Coaching, and Orthopedic massage and assessment. Study from 2016 also identified massage as a improved alternative to lengthy-term pain drugs. Other 2016 investigation has asserted that massage therapy is preferable to no treatment for chronic discomfort.
At the end of our test, there were a handful of visible scrapes on the outer body, and some marks exactly where we had employed it on fitness center floors. However, if you’re only looking to use it at home or with a clean yoga mat, this shouldn’t be a dilemma. It does all the things a foam roller should, and it does all of it properly, helping us warm-up, cool-down and recover effectively. The soft, slightly sticky foam felt good on bare skin and by no means slipped out of spot, but it did mark and pick up dirt pretty very easily.
In addition to, heat has been shown to loosen up tense muscle tissues so that the hot stones can easily alleviate muscle anxiety regions. When practicing Lomilomi massage, it’s greatest to create a peaceful harmony inside 마사지 oneself and workspace by turning down artificial noise. This incorporates tuning out needless thoughts or feelings in our own thoughts, body and soul as well as removing physical objects that enhance negative distraction from the workspace.
